3.0综艺 · 2023 · 中国大陆 · 运动 真人秀 大陆综艺 

程硕 / 傅园慧 / 陈小纭 / 吴鹏 / 刘维 / 马哲 / 孙亦航 / 田轩宁 / 王佳璇 / 依合提巴尔·艾力卡木 / 杨默依 / 岳岳 / 钟丽丽 / 赵让 / 

10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务